KELAB TAEKWONDO (WTF) SMK KEMENA

KELAB TAEKWONDO SMK KEMENA , BINTULU AKTIVITI LATIHAN : SETIAP HARI : JUMAAT MASA : 2.30ptg hingga 4.30ptg sila hubungi Cikgu NURHAYATI untuk pendaftaran murid. sekian, harap maklum .

»»  read more

Fight Class For Sarawak State Championship 2011

kejohanan Peringkat Negeri Sarawak 2011 (MAC/April)

terbuka kepada ahli SMART Taekwondo kumpulan 10-12 tahun, 13-15 tahun , 16-18 tahun yang berminat sila berdaftar dengan Cik Kristy du Gym Kidurong. (Max. 25 Orang)

Jadual Latihan :

ISNIN :
MASA : 7.30pm -9.15pm (Gym Kidurong)
-Sparring S. Att. sk

RABU :
Masa: 7.30pm-9.15 (Gym Kidurong)
-Sparring S, Ct. sk.

JUMAAT :
Masa :7.30pm-9.15pm (Gym Kidurong)
-Sparring test

Tarikh mula : 10 Januari 2011 (Isnin)

»»  read more

FIGHTER TRAINING FOR SUKMA SELECTION 2011

LATIHAN FIZIKAL FASA (1)
Dikendalikan Oleh :
Mr.Chong MC ( Sains Sukan UTM)
Mr.Pui Jak Joon

Tempat : Dewan Besar-SM Teknik Bintulu
Masa : 4.00-5.30pm
Tarikh : 4, 6,7, 11, 13, 14, 18, Januari 2011

SUKMA Taekwondo Pemilihan fasa 1 (22-23 Jan. 2011)
Tempat : Bintulu

LATIHAN SPARRING

Tempat : Gym Kidurong
Hari /Masa :
Isnin
Pagi ---- 8.00-10.00am
Petang --4.00-6.00pm
Malam---Rehat

Selasa
Pagi ---- 8.00-10.00pm
Petang-- Latihan Fizikal
Malam --GYM

Rabu
Pagi-------8.00-10.00am
Petang ----4.00-6.00pm
Malam----GYM

Khamis
Pagi -------8.00-10.00am
Petang-----Latihan Fizikal
Malam ----GYM

Jumaat
Pagi--------8.00-10.00am
Petang-----Latihan Fizikal
Malam -----GYM

Sabtu:
Pagi------ -8.00-10.00am

Ahad : Rehat

Latihan berhenti pada 21 hingga 23 Januari untuk sesi pemilihan SUKMA (fasa 1) latihan akan mula semula pada 24 Januari 2010 bagi persediaan fasa (2)

Kehadiran wajib .

Harap maklum

»»  read more